1. 心理测评 (Psychological assessment)

心理测试能帮助个体更好地了解自己心理状况,从而为后续的发展提供指导和方向。心理测试的内容包括性格测试、情绪测试、学习能力测试、心理健康测试、职业能力、职业兴趣、职业价值观以及职业性格测试。

职业发展测评

在个人的职业生涯发展中,很多人到了青春期甚至更早就开始关注:我是什么样的人,我能做什么,我适合什么?心理学家认为,进行职业定位,首先应该从认识自我开始——职业测评是认识自我的一种非常有效的手段。通过一系列的科学手段对人的一些基本心理特质(能力素质、个性特点)进行测量与评估,帮助父母以及来访者分析自己的各种特点,再结合个人兴趣和价值取向,为未来职业选择提供可靠的依据。

具体内容包括:

  • 职业兴趣测验——了解个人对职业的兴趣,即“我喜欢做什么”。

  • 职业价值观及动机测验——了解个人在职业发展中所重视的价值观以及驱动力,即“我要什么”。

  • 职业能力测验——考察个人的基本或特殊的能力素质,如你的逻辑推理能力,口头表达能力,即“我擅长什么”。

  • 职业个性测验——考察个人与职业相关的个性特点,即“我是怎样的一个人”。

心理健康测评

心理健康是一个人良好社会适应和获得幸福感的前提和保证,现代社会的生活压力使心理健康是一个人良好社会适应和获得幸福感的前提和保证,现代社会的生活压力使越来越多的人出现各种心理健康问题和困扰。因此,了解自己的心理健康总体情况以及有无心理问题、心理状态和压力状况,并获得具有针对性的心理健康调适建议,让自己更有效地应对生活的压力,调整好自己的情绪。

具体内容包括:

  • 90项症状清单(综合性心理症状评估)

  • 自测健康评定量表

  • 抑郁自评量表

  • 焦虑自评量表

  • 睡眠质量量表

  • 生活事件量表

  • 应对方式评定

  • 心理感受评定(幸福感、生活意义感、自尊、社会支持)

性格测评

“我是什么样的一个人?”每个人都有其复杂的一面,在不同的场合、不同的人面前,你可能会呈现不同的你。通过性格测试,有助于个体更加了解自己已经展现出来的以及未来可能发展出来的个性特点。

具体内容包括:

  • 卡特尔16种性格测试

  • 荣格内外向性格测试

  • 九型人格测试

  • MBTI测试

  1. 专业心理咨询 (Professional counseling)

每个人都有可能遭遇不如意的事情,如果您有很长一段时间觉得非常孤独或者想找人说说话,抑或是觉得自己有些事情需要倾诉,您不妨选择心理咨询;如果您刚刚来到新学校,觉得学习上遇到一些困难、与同学相处并不愉快、或者您发现自己性格有些变化,比以前沉默寡言 ,甚至常常哭泣,有辍学的想法时,您不妨选择心理咨询;如果您在情感问题上出现困扰,心情沮丧、长时间不能摆脱,或是在您的情感路上出现分手、失恋等让您一时间无法应对的事情时,您不妨选择心理咨询;如果您的学习、生活、情感压力过大,使您觉得焦虑不安、容易发火、心情忧郁、容易失眠,临到考试就觉得手足无措、心情紧张无法排遣时,您不妨选择心理咨询;如果您对毕业后何去何从充满困惑,想了解未来的职业兴趣或发展方向,或是在寻找工作、实习、深造的过程中遇到了自己不能独自承担的压力、困扰,除了咨询相关老师、机构之外,您还可以选择心理咨询;如果您对于食物、烟、酒精、网络、性等某些东西失去控制,出现暴食后呕吐、厌食、贪食、酗酒、网络成瘾等任何成瘾或失控问题时,建议您选择心理咨询。不管什么原因,如果您觉得某些事情让您感到困扰,一时间您又不能找到解脱的出路,您都可以选择心理咨询。

心理咨询是心理咨询师协助来访者解决各类心理问题的过程。心理咨询是一个过程,有些问题可能一次两次的交谈就能解决的,也有些问题可能会有迂回曲折乃至反复,甚至也有些问题是难以完美地解决的,在这个过程中,心理咨询师将陪伴您一起面对、成长。

灵语的心理咨询专家均具有安省执业认证资格,提供国语、粤语、英语服务。心理咨询的方式包括:

  • 电话咨询

  • 网络咨询

  • 一对一会面咨询

  1. 团体心理咨询 (Group Counseling)

团体心理咨询是在团体情境下进行的一种心理咨询形式,通过团体内人际交互作用,成员在共同的活动中彼此进行交往、相互作用,使成员能通过一系列心理互动的过程,探讨自我,尝试改变行为,学习新的行为方式,改善人际关系,解决生活中的问题。所以,许多人在参与团体心理咨询过程中能够得到成长、改善适应和加快发展。根据不同的目的和功能,团体包括支持性的团体、治疗性的团体以及体验性的学习团体,其内容包括自信心、人际交往、积极心态、自我成长训练等。

通过团体心理咨询,每个成员可以获得:

  • 处理那些会对个人学习和生活产生影响的心理问题及挑战;

  • 提高学习效率

  • 培养与他人相处及合作能力

  • 加深自我了解,增强自信心

  • 增强团队的归属感和凝聚力

  • 促进相互之间的信任和帮助

  • 调动成员的积极性,激发乐趣

  1. 培训、工作坊(Training and Workshop Program)

灵语将为学生定期提供培训和体验式课程,内容涉及:1. 如何融入加拿大、2. 认识自己、3. 生命教育、4. 心理适应、5. 压力管理、6. 情绪管理、7. 恋爱情感、8. 人际交往、9. 提升自信、10. 职业发展规划、11. 失眠、12. 控制焦虑、13. 远离抑郁、14. 克服考试恐惧、15. 愤怒管理,等。

  1. 危机干预和管理(Crisis Intervention and Management)

当个人遇到一个突发的事件,比如急性疾病、恋爱关系破裂、突然失去亲人或朋友,如亲人或朋友突然死亡或关系破裂、失去爱物、重大财产或住房损失、考试失败、严重自然灾害,如火灾、洪水、地震等,每个人都会对这类事件产生一系列生理和心理反应,这时候,进行心理干预能够有助于及时控制和减缓这类突发事件所带来的心理影响,从而顺利度过这个危机。

  • 危机干预热线(Hot Line)

当遇到危机事件时,灵语将在第一时间开通热线电话,提供远程的支持。

  • 现场干预(On-site support for crisis situations and critical incident stress management)

灵语在接到危机求助电话后,将第一时间安排心理辅导专家到现场进行介入和干预。

  • 危机事件心理咨询(Professional counseling)

灵语为客户提供针对危机事件的心理咨询,形式包括一对一面谈、电话咨询、网络咨询等。

  • 团体心理辅导(Group Debriefing and Counseling)

根据客户危机事件性质和严重性,灵语将在合适的时间安排对相关人员进行团体心理辅导,疏解情绪,帮助他们应对危机,形成社会支持系统。

  1. 健康咨询服务(Health Support)

灵语与物理治疗、针灸、按摩、自然疗法、家庭医生、精神科医生等健康领域的专业人士保持合作关系,若客户有健康方面的问题需要帮助或者联系相应的专业人员,灵语将为客户提供免费转介服务。

收费标准

灵语根据客户的需要采用灵活的收费方式,具体资费套餐和服务内容参照以下表格:

服务内容费用(不含HST)心理测评600加元/每项专业心理咨询150加元/小时团体辅导50加元/1.5小时培训/工作坊50加元/3小时危机干预150加元/小时组合套餐全面心理测评(3项)1500加元1项心理测评+6次专业心理咨询1200加元1项心理测评+2次专业心理咨询+8次团体心理咨询998加元6次专业心理咨询+8次团体心理咨询998加元1项心理测评+2次专业心理咨询+6次培训课程798加元15次培训课程500加元团体购买10个人以上团体,可以量身订制服务,具体费用请洽谈。


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