亲密关系

在恋爱、婚姻中,人们都希望自己是被爱、被接纳和被包容的,内心是喜悦、安宁的。然而,在亲密关系中,许多人内心存在 […]

亲子关系

亲子关系是我们每个人来到世间的第一个人际关系,它对我们每个人的心身健康都是十分重要的。孩子的社会化在很大程度上 […]

家庭暴力

家庭暴力有语言暴力(如辱骂、讥讽、挖苦、喝斥等)、行为暴力(身体的打击),还有冷暴力,即无视对方的存在,以冷淡 […]

外遇

外遇是指有婚姻关系的其中一人,与配偶以外的人发生超出友谊的关系,也称作婚外情、出轨。英文称为Affair,是源 […]

分居/离婚

分居/离婚对任何一个对家充满憧憬和责任感的人来说都不是一件容易事。绝大多数分居/离婚者离婚后,其心情总是很沮丧 […]

性心理

在生活中需要性心理咨询的人是很多的,也是形形色色的,大致可以分为这样几类:第一类为性异常者,有个别人因早期经历 […]

临终关怀

临终关怀通常指由医生、护士、心理师、社工和义工等多方人员组成的团队对无救治希望、存活期限不超过3到6个月的临终 […]

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放松练习 唐莉著

放松的目的,是让一个人的身心状态进入一种安适、平静、放松的境界。坊间放松训练的方法很多,不外乎传统中国禅宗里的静坐或调息(释圣严,民81),以及西方行为治疗法使用之肌肉放松(muscle relaxation)(Jacobsen, 1938)。以下这一套自我暗示放松训练,系吴英璋氏所发展出来的自我暗示放松法。 通常此法并不需要以音乐作​​为背景,不过也有人发现,如果有轻松的乐音相随,可以加速成员的

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